Fasciitis
Pistol fascia boleh membantu memperbaiki simptom kesakitan pesakit dengan fasciitis, dan kekerapan getaran adalah stabil, yang boleh menggalakkan pemulihan otot dan tisu lembut. Orang berkenaan yang bertanggungjawab bagi Jawatankuasa Khas Rawatan Pemulihan Persatuan Perubatan Pemulihan Cina berkata melalui getaran, ia boleh menggalakkan pemulihan otot dan tisu lembut di sekeliling atau menghilangkan keletihan, dan secara tidak langsung menjejaskan pembaikan tisu. Maksudnya, pistol fascia boleh membantu memperbaiki gejala kesakitan pesakit dengan fasciitis, dan kekerapan getaran adalah stabil, yang boleh menggalakkan pemulihan otot dan tisu lembut.
Senaman santai
Selepas senaman, ketegangan otot, pengumpulan asid laktik, hipoksia, terutamanya selepas senaman yang berlebihan, otot sangat kaku dan sukar untuk pulih sendiri. Lapisan luar otot manusia akan dibalut oleh lapisan fascia, supaya gentian otot boleh mengecut dalam arah yang teratur dan mencapai keadaan berfungsi yang lebih baik. Selepas senaman yang berlebihan, fascia otot boleh membengkak atau terhimpit, mengakibatkan kesakitan dan ketidakselesaan. Pistol fascia menyelesaikan masalah seperti ketegangan otot melalui kaedah fizikal luaran, serupa dengan fungsi regangan ligamen, tarikan otot, dan urutan manual tambahan selepas atlet profesional menamatkan latihan. Masih ada perbezaan antara menggunakan dan tidak menggunakannya. Dengan bantuan pistol fascia, masa pemulihan dan kecekapan selepas senaman akan dipertingkatkan. Penggunaan fascia gun yang munasabah dan betul sememangnya boleh membantu melegakan sakit otot selepas bersenam.
Semasa latihan sukan, penggunaan pistol fascia boleh dibahagikan kepada tiga bahagian iaitu memanaskan badan sebelum bersenam, mengaktifkan semasa bersenam dan pemulihan selepas bersenam.
Sebelum bersenam, gunakan pistol fascia untuk memberi kesan cepat kepada kumpulan otot yang akan dilakukan, meningkatkan suhu dan aliran darah kumpulan otot, dan membantu mencapai kesan pemanasan yang cepat.
Gunakan Fascia Gun antara set untuk mengaktifkan semula otot yang letih dan menyediakannya untuk set seterusnya.
Getaran pistol fascia mempunyai frekuensi tinggi dan rendah, dan semakin tinggi frekuensi, semakin cetek kesannya. Jika ia adalah otot dalam, lebih banyak frekuensi rendah digunakan, dan impak frekuensi rendah akan menjadi lebih perlahan dan lebih lama. Penggunaan frekuensi tinggi lebih kepada geseran, yang menghasilkan haba melalui geseran, yang lebih sesuai untuk melegakan kekejangan otot.
Gunakan pistol fascia selepas bersenam. Mengikut prinsip titik pencetus, ia boleh memberi kesan kepada kumpulan otot selepas masa yang lama bersenam, untuk membantu memetabolismekan asid laktik dan mengurangkan ketegangan otot. Sebagai contoh, selepas melakukan tekan tubi, gunakan pistol fascia untuk memukul otot pectoralis major dan minor selama sekurang-kurangnya dua minit.
