Katil Latihan Pilates Reformer

Model: DF-400Katil pilates reformer

Pelbagai fungsikatil senaman pilates pembaharudireka terutamanya bertujuan untuk melangsingkan pasangan, postur kecantikan, menguatkan kumpulan otot, latihan fleksibiliti, koordinasi dan keseimbangan, dan meningkatkan daya tahan. Ia boleh digunakan di rumah, gim atau kelab. Pilates adalah terutamanya untuk melatih otot-otot kecil dalam tubuh manusia, mengekalkan dan memperbaiki penampilan potensi postur pergerakan normal, untuk mencapai keseimbangan fizikal dan lebih banyak fungsi lain. kamikatil Pilates pembaharumempunyai empat konfigurasi mewah:

1. Kulit yang lasak dan bernafas.

2. Menyokong warna, logo atau saiz yang disesuaikan.

3. Bingkai aluminium lasak.

4. Daya tahan tinggi dan buih berketumpatan tinggi.

Themod latihandaripada katil DF-400 Pilates sangat kaya dan boleh dibahagikan kepada kategori berikut:

1. Latihan asas. Latihan asas adalah terutamanya untuk pemula untuk memahami cara menggunakan katil Pilates dengan betul. Melalui latihan asas, orang ramai boleh belajar bagaimana untuk mengawal badan mereka dan meningkatkan koordinasi dan keseimbangan mereka.

2. Latihan teras. Latihan teras adalah tumpuan latihan Pilates. Tujuannya adalah untuk menguatkan otot teras, termasuk otot perut, belakang dan pelvis. Pergerakan dan postur yang berbeza boleh melatih bahagian teras seperti perut, punggung dan tulang belakang dengan berkesan, serta boleh membantu orang ramai membina susuk tubuh yang berkualiti tinggi dan badan yang kuat.

3. Latihan bahagian bawah badan. Latihan bahagian bawah badan terutamanya menyasarkan otot kaki dan punggung. Dengan menggunakan katil DF-400 Pilates, anda boleh merangsang dan menguatkan otot peha, biceps femoris, hamstring, gluteus maximus dan bahagian badan yang lain dengan berkesan, menjadikan bahagian bawah badan lebih tegang dan kuat.

Latihan bahagian atas badan. Berbanding dengan latihan bahagian bawah badan, latihan bahagian atas badan lebih tertumpu kepada meningkatkan kestabilan dan kawalan badan. Latihan bahagian atas badan boleh melatih lengan bawah, dada, belakang, bahu dan bahagian lain dengan berkesan, dan meningkatkan kekuatan dan keseimbangan kuasa badan.

Apabila berlatih di meja Pilates DF-400, anda harus memberi perhatian untuk mengekalkan postur yang betul dan menggunakan kekuatan yang betul. Setiap mod latihan memerlukan pelan dan matlamat tertentu. Mod latihan yang sepadan boleh dipilih mengikut keadaan fizikal dan matlamat setiap orang, dan intensiti dan kekerapan latihan boleh ditingkatkan secara beransur-ansur untuk mencapai hasil latihan yang lebih baik.

Ringkasnya, katil DF-400 Pilates ialah peralatan kecergasan yang sangat praktikal yang boleh membantu orang ramai mencapai matlamat kesihatan fizikal dan mental mereka. Sama ada anda ingin menguatkan badan anda atau melegakan tekanan fizikal, anda boleh mencapainya dengan menggunakan katil Pilates-400 DF. Saya harap semua orang dapat berlatih secara proaktif dan menjalani kehidupan yang sihat, bertenaga dan bertenaga.

Spesifikasi produk:

Saiz keseluruhan produk: 197*57*72.5cm

Bahan: bingkai keluli tahan karat, ABS, PP, span

Berat pengguna maksimum: 250KGS

Berat unit: 32KGS

Saiz kadbod pembungkusan: 112X56X28.5 sm=0.18CBM, 1PCS setiap kadbod

Memuatkan kuantiti: 155PCS/20GP; 377PCS/40HQ

MOQ: 500PCS untuk pembungkusan universal dan warna sedia ada kami

2000PCS untuk pembungkusan tersuai, warna atau percetakan LOGO.

Lebih banyak foto mengenai butiran

Kualiti secara terperinci boleh dilihat.

Foto saiz

Nilai jualan utama katil Pilates pembaharu:

1. Spring anjal tinggi. Anda boleh melaraskan ketegangan mengikut intensiti latihan anda.

2. Kelajuan boleh dilaraskan pada tiga gear untuk memenuhi penggunaan pengguna pada ketinggian yang berbeza.

3. Reka bentuk lipatan menjimatkan ruang penyimpanan.

4. Reka bentuk roda bergerak: mudah untuk menggerakkan mesin Pilates aerobik.

Pakej kami selamat untuk pengangkutan. Karton induk yang menebal boleh lulus ujian menjatuhkan.

Soalan Lazim

S: Apakah keupayaan bekalan anda untuk inikatil Pilates pembaharu?

A: Kami boleh menghasilkan 10000PCS setiap bulan.

S: Apakah syarat perdagangan yang anda terima?

A: Kami menerima EXW dan FOB.

S: Bolehkah saya memesan sampel terlebih dahulu untuk ujian?

A: Ya. Kami mengalu-alukan pesanan sampel. Sila hubungi kami untuk bercakap lebih lanjut.

S: Bagaimana kami boleh membayar anda?

J: Untuk sampel dan pesanan kecil, kami lebih suka pembayaran penuh terlebih dahulu melalui West Union atau Money Gram.

Untuk pesanan pukal, kami menerima TT, deposit 30% dan baki dibayar sebelum memuatkan.

S: Apakah mata wang yang anda pilih untuk pembayaran?

J: Kami lebih suka CNY, USD atau EUROS

S: Berapa lama anda akan menghantar barang?

A: Untuk pesanan di bawah 100PCS, kami akan menghantar kira-kira 15~20 hari selepas menerima pembayaran.

Untuk pesanan yang lebih besar, kami akan berunding tempoh penghantaran.

Panduan Pengguna Katil Pilates DF-400

DF-400 Katil Pilates ialah peralatan senaman inovatif yang direka untuk mereka yang mencari gaya hidup sihat dan seimbang. Ia bukan sahaja selesa, selamat dan mudah digunakan, tetapi juga mudah dan cekap dalam membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda. Dalam panduan pengguna ini, kami akan memperkenalkan cara menggunakan DF-400 Katil Pilates dengan betul langkah demi langkah.

1. Maklumat Am

DF-400 Katil Pilates ialah katil yang kukuh dan tahan lasak dengan berbilang bahagian boleh laras, iaitu sandaran kepala, sandaran belakang, pemegang, sandaran kaki dan platform. Ia diperbuat daripada rangka keluli berkualiti tinggi, kulit PVC dan kusyen buih, yang memastikan keselamatan dan keselesaan anda semasa bersenam. Dimensi keseluruhannya ialah 228*60*36cm, dan beratnya sekitar 33kg. Ia sesuai untuk gim di rumah, studio yoga, kelas Pilates, dan sebagainya.

2. Perhimpunan dan Pelarasan

Katil Pilates DF-400 mudah dipasang dan pakej disertakan dengan manual arahan serta alatan yang diperlukan. Anda boleh merujuk kepada manual dan menonton beberapa video dalam talian untuk mendapatkan panduan lanjut. Selepas memasang katil, anda boleh melaraskan bahagian yang berbeza mengikut keperluan dan pilihan anda. Sebagai contoh, anda boleh menaikkan atau menurunkan sandaran kepala dan sandaran belakang untuk tahap kecenderungan yang berbeza; anda boleh menggenggam atau melepaskan pemegang untuk kestabilan dan keseimbangan; anda boleh memanjangkan atau menarik balik tempat letak kaki untuk pelbagai pergerakan yang lebih luas; anda boleh mengalih keluar atau melampirkan platform untuk fleksibiliti dan variasi.

3. Latihan dan Teknik

DF-400 Katil Pilates adalah serba boleh dan berkesan untuk pelbagai jenis senaman dan teknik Pilates. Berikut adalah beberapa contoh asas:

- Gulung: Berbaring telentang dengan tangan dipanjangkan di atas kepala, dan kaki lurus di atas platform. Tarik nafas dan angkat tangan ke atas, kemudian hembus dan gulungkan tulang belakang, sentuh jari kaki dengan tangan. Tarik nafas dan gulingkan perlahan-lahan, pastikan kaki dan tangan selari dengan lantai.

- Regangan Tulang Belakang: Duduk di atas platform dengan kaki lurus dan berasingan, dan tangan memegang pemegang. Tarik nafas dan panjangkan tulang belakang, kemudian hembus dan bengkok ke hadapan, sampai ke kaki. Tarik nafas dan duduk, pastikan kaki diam dan kaki dibengkokkan.

- Penggoda: Duduk di atas platform dengan kaki dibengkokkan dan tangan memegang pemegang. Tarik nafas dan angkat kaki ke atas, kemudian hembus dan regangkan ke hadapan dan ke atas, sampai ke tangan. Tarik nafas dan turunkan kaki dan tangan ke bawah, bengkokkan lutut.

- Angsa: Berbaring telentang dengan tangan dihulurkan di hadapan dan kaki lurus di atas platform. Tarik nafas dan angkat dada dan kepala ke atas, kemudian hembus dan turunkan perlahan-lahan, pastikan bahu ke bawah dan lengan lurus.

4. Langkah berjaga-jaga dan Petua

DF-400 Katil Pilates ialah peralatan senaman yang selamat dan sihat, tetapi anda perlu mengikuti beberapa langkah berjaga-jaga dan petua untuk mengelakkan kecederaan atau ketegangan:

- Memanaskan badan dan melakukan regangan sebelum memulakan senaman. Anda boleh melakukan beberapa senaman kardio, yoga atau mobiliti untuk menyediakan otot dan sendi anda.

- Mulakan dengan pergerakan asas dan mudah, dan secara beransur-ansur maju ke yang maju dan kompleks. Anda boleh mengikuti pengajar Pilates bertauliah atau menonton beberapa tutorial dalam talian untuk mendapatkan panduan lanjut.

- Fokus pada bentuk, penjajaran dan pernafasan anda. Anda ingin mengekalkan postur yang baik dan melibatkan otot teras anda sepanjang latihan.

- Dengarkan badan anda dan laraskan keamatan atau tempoh dengan sewajarnya. Anda ingin mengelakkan terlalu banyak tenaga atau keletihan, dan bertujuan untuk senaman yang seimbang dan menyeronokkan.

Kesimpulannya, Katil Pilates DF-400 ialah pelaburan yang hebat untuk mereka yang ingin meningkatkan kecergasan fizikal, kesihatan mental dan kualiti hidup mereka secara keseluruhan. Dengan menggunakannya secara teratur dan betul, anda akan berasa lebih bertenaga, fleksibel, berdaya tahan dan yakin. Kami berharap panduan pengguna ini dapat memberi inspirasi dan motivasi kepada anda untuk menemui faedah Pilates dan mencapai matlamat kecergasan anda.